皆さん、こんにちは。
西宮市甲子園口駅、おくむら整体院の奥村と申します。
今日は内臓についてのお話です。
早速ですが、あなたのお腹をチェックしてみて下さい。
・フヨフヨと柔らかいですか？
・硬さがありますか？押さえられた不快感はありませんか？
（皮下脂肪の柔らかさ、内臓脂肪の張りではないですよm(__)m）
硬さや不快感があった方、内臓に不調があるかもしれません。
※あくまで簡易的なチェックです。専門医の診断に代わるものではありません。
内臓不調が原因で、お腹もコリます！
過食、冷たい物の取りすぎ、アルコール、ストレスなどの原因により内臓が不調をきたすと、
お腹がコってきます（硬くなってきます）。
・内臓感覚と体表感覚が背骨の同じ所に入力される為に起こる「内臓体性反射」
・弱っている内臓を守る為に脳が筋肉を緊張させることで起きる「内臓運動反射（筋性防御）」
などが原因になります。
もちろん腹筋の硬さの可能性もありますが、
運動などでよほど過使用していない限り、腹筋単独での硬さは出にくいと言われています。
これも内臓不調が原因で起きる現象です。
弱っている内臓に少しでも元気に働いてもらう為、体は血液を集めようとします。
結果として、
→該当する部位の皮膚血流が低下する
→栄養交換などの代謝が低下する
→乾燥や色素沈着（シミ）が起きる
という流れになります。
日に焼けたわけでもないのに、なんでココだけ？
そんな部分があれば、内臓不調が原因かもしれません。
先ほども述べましたが、内臓が不調をきたすと血液を優先的に集める反応が起きます。
生命維持の為には何よりも内臓(特に栄養を摂る為の胃腸)が優先だからです。
そうすると、四肢の関節や筋肉の血流量の低下が起き、修復や老廃物回収などが滞ります。
血流について詳しくはコチラの記事をご覧下さい↓↓
「要は血流！」
これが、痛み・ダルさなど体の不調の一因です！
気になる方は、食生活で内臓を傷めつけていないか今一度振り返ってみて下さいm(__)m
食事、お酒、睡眠などの生活改善がやはり１番の策！
言うのは簡単ですが、やはり大変ですよね(ーー;)
そんな時には「内臓マッサージ」です。
※あくまで補助的な手段ですよ。
荒れた食生活はダメですが、毎日の食事・お酒を楽しむこともまた必要。
私もやめられません笑
おいしく食べて、おいしく飲むために運動し、内臓をマッサージしています。
皆さんも、押さえて硬い部分・不快な部分に心地よい範囲で押さえる（マッサージする）・温めるなどをやってみて下さい。
下図をご参考に(^^)
赤色：胃 黄緑色：肝臓 水色：脾臓 黄色：小腸 青色：大腸
入浴、サウナでしっかりと全身を温めるのもいいかと思います。
・超音波を使った温熱刺激(冷えがきつい場合)
・手技を用いてほぐす（内臓モビリゼーション）、矯正
矯正なんて聞くと何とも恐ろしいですが、位置の調整はすごく効果的です。
いずれもやんわり優しいアプローチです。
やはり内臓はデリケートな部分ですので(^^;)
内臓をメインで施術する場合以外にも、お体各部位への施術の一環としてもアプローチしています。
身体を根本から改善していくには、内臓→血流が必要だからです。
いずれにしても、お腹に触れるのはともて気持ち良いですよ(^^)
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
公式LINEにご登録いただけるととても嬉しいです(^^)
