皆さん、こんにちは。滋賀県守山市守山駅、「整骨院大宝」の奥村と申します。
巷で大流行中の「マッサージガン」。その使用例をご紹介します。
いわゆる「胸板」と呼ばれる大胸筋の下。
胸骨（胸と胸の間の骨）中央～肩甲骨の烏口突起につく「小胸筋」。
パソコンや家事など、手を前にして行う作業が長時間続くことで短縮しやすい多い筋肉です。
ここで問題になるポイントは「肩甲骨」に付着しているということ。
筋肉が短縮（コリなど）すると、付着部である肩甲骨が引っ張られて前外方へ移動します。
（外転と言います。外へ滑っていくイメージだとお考え下さい。）
こうして起きる肩甲骨の「位置異常」。こんな風に影響します。
・両肩甲骨の外転＝猫背（厳密には外転だけではありません）
・肩甲骨と関節する上腕骨（つまり腕）も前方へ＝巻き肩
・肩甲骨に付着する筋肉への負担＝肩コリ・首コリ
ざっくり書いてもこんな感じ。
さらには、ひどくなると下を通る神経の圧迫を起こすこともあります。
良く聞く症状ですね(^^;)皆さまもお持ちではないでしょうか？
これだけのことに影響する「小胸筋」。
マッサージガンで狙ってみてはいかがでしょうか？
お持ちの悩みある程度は解決するはずです！
画像の〇印、ちょうど小胸筋の健になります。
ここに、心地よい強さで当てるだけ！
腱に当てることで「腱反射」が起き、筋肉を緩める効果が得られます！
（マッサージガンの「腱反射」についてはこちらの記事をお読み下さいm(__)m）
ご紹介した使用例はほんの一部ですが、まだまだ色んな部位へ使えます！とにかく使えます！
筋肉の「腱」にきちんと当てるだけなので、ネットで筋肉の簡単な解剖を調べていただくだけで結構いけると思います(^^)
・治療院などへ行くほどでもない症状（コリなど）のセルフケアとして
・治療院などでの施術効果を長持ちさせる為のセルフケアとして
ぜひ、お試し下さい！
これによって、皆さまが「施術」から遠のくのは寂しい限りですが…泣
やはり！皆さんのお体が少しでも良くなることが一番なので！
巷には様々な価格帯のマッサージガンがあります。
その中でも、価格・・大きさ・重さなどが手頃な「リカバリーガン」税込み9,900円。
当ホームページの「オンラインショップ」でも取り扱っております、よろしければぜひ(^^)
せっかくなので、特典といたしまして…「効果的な使用法のサポート」をさせていただきます！
「公式LINE」などから「マッサージガン買いました！」とメッセージ下さいm(__)m
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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