皆さん、こんにちは。
兵庫県西宮市甲子園口、日曜営業「おくむら整体院」の奥村と申します。
私が普段させていただいている施術…
筋のストレッチ、骨の矯正。
グアシャでの筋の癒着へアプローチ。超音波。トレーニング。
施術の最終目的は何でしょうか。
それは…ずばり「血流の改善」です。
もちろん細かく言うと色々とありますが、簡潔に説明する時はそうお話しています。
私たちが主にアプローチする、筋や靭帯や腱。
細かく分けていくと、最終的にはどれも「細胞」になります。
各細胞において「代謝(栄養吸収・老廃物除去)」が行われることで私たちの体は良い状態に保たれるのです。
その栄養供給、老廃物の回収を担っているもの。それが「血液」になります。
患部の改善、良い状態での体の維持には血を巡らせ各部位にしっかりと血液を届けることが必要です。
血液がちゃんとと届くことで、
施術で究極的には何をしているかというと、「血流改善」のきっかけをつくっています。
メインは筋・骨などですが、コッソリ(秘密にしている訳ではありませんが笑)内臓にもアプローチしています(^^)
自宅でやるには何が良いですか?何が正解ですか?
運動、体操、各セルフケアアイテム、温泉、サウナ、白湯(温かい飲み物)、ホッカイロなどなど。
体に良いとされている事って、考えてみればどれも血流がよくなる事ばかりですね(^^)
なので目的として考えるならどれも正解です!
(※但し、急な痛み・強い痛みの急性期だけは逆効果になるのでご注意下さい)
まずは続けやすいものから取り組むこと。
慣れてくれば、一つのことにとらわれず幅広い刺激を体に入れること。
これが大切だと考えます(^^)
皆さんも、日々の生活において、改めて「血流」を意識されてみてはどうでしょうか。
皆さまのお体がより良いものになるはずです。
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
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